体幹トレーニング

加齢や運動不足のせいで、体力が落ちた・身体が硬くて思ったように動かないと感じていませんか。
身体がイメージ通りに動かないと、ちょっとした拍子に思わぬケガをしてしまう可能性があります。

当院では、「柔軟性・安定性・バランス・連動性」を気軽に高めるKOBA式体幹トレーニングを取り入れています。 メディカル発想で負担の少ないトレーニングなので、年齢や体力問わず、気軽に始められますし、適度に鍛えることは、筋肉や関節の老化予防にもつながります。
「体力・柔軟性を高めて長く、健康的な生活を送りたい」。そんな方は、ぜひ当院にお越しください。